Piscina a Selargius

Scuola nuoto per bambini e corsi adulti

La nostra piscina, affiliata FIN (Federazione Italiana Nuoto), è un ambiente accogliente e salubre.


La nuovissima tensostruttura, inaugurata nel maggio 2016, è un’isola di luce e calore nella quale potrete praticare tutte le attività acquatiche che l’A.S.D. Tennis Club Su Planu vi propone. La vasca, lunga 25 mt, con una profondità graduale dagli 80 cm ai 280 cm, vi offre il raro privilegio di avere 6 corse larghe 2.30 mt. Un valore aggiunto è rappresentato dal fatto che nei mesi di luglio e agosto le attività verranno svolte all’aperto e la piscina sarà accessibile anche la domenica. Il nostro Personale Tecnico è altamente qualificato e
certificato: nel team sono presenti assistenti bagnanti, istruttori di base, istruttori di secondo livello, allenatori, coordinatore di bordo vasca e dirigenti sportivi, tutti brevettati FIN.


La federazione italiana nuoto garantisce  tanto l’uniformità nella didattica e nell'organizzazione degli spazi, quanto l’eccellenza dell’insegnamento nella scuola nuoto.


Nuoto

Sport antichissimo, il nuoto è da sempre riconosciuto per i suoi benefici fisici, estetici e psichici. E’ noto infatti che una costante attività natatoria è una valida alleata per chi voglia tenersi in forma ed allentare stress e tensioni quotidiane. Il nuoto coinvolge quasi tutti i muscoli del corpo consentendone uno svilupo armonioso con maggiore o minore incidenza su braccia e gambe, addominali e glutei a seconda dello stile praticato e del lavoro svolto. E’ importante, dunque, variare sempre gli stili


  • Stile libero: sviluppa i muscoli pettorali, bicipiti, addominali e glutei.
  • Stile rana: sviluppa i muscoli dei glutei, gli adduttori delle cosce e rassoda i tricipiti. Stile non indicato per patologie cervicali, lombari o al ginocchio.
  • Stile dorso: sviluppa i muscoli del busto, delle gambe e delle spalle. Raccomandato per chi soffre di problemi alla colonna vertebrale.
  • Stile farfalla: sviluppa i muscoli del busto, delle gambe e delle spalle. Richiede energia, elasticità e sincronia. Stile non indicato per patologie cervicali o lombari.

Nuoto libero

L’A.S.D. Tennis Club Su Planu vi offre una splendida piscina con ampie corsie riservate al nuoto libero. 

Negli orari in cui è previsto il nuoto libero sarà sempre garantita la presenza di un assistente bagnanti.



Settore agonismo nuoto

A.s.d. Tennis Club Su Planu vanta un settore agonistico che comprende Propaganda, Esordienti B ed Esordienti A. In un decennio di attività i bambini e le bambine selezionati dal vivaio della scuola nuoto e preparati dai nostri allenatori si sono distinti nel panorama regionale e nazionale.


Nuoto master

Dal 2002 la squadra master dell’A.S.D. Tennis Club Su Planu costituita da dilettanti e da campioni già affermati, tiene alto il nome del A.S.D. Tennis Club Su Plan nel circuito supermaster della FIN. Entrare a farne parte è semplice: previa accettazione da parte degli istruttori è sufficiente richiedere gli appositi moduli in segreteria e pagare la quota associativa master di 20€